给赌鬼推荐几款戒赌的方法
文章来源：郑州金水脑康中医院 发布日期：2017-07-06
如今越来越多的人注重保健养生，所以也会有很多人戒赌戒酒，因为赌酒对于身体伤害太大。而戒赌也是有戒赌的方法的，否则会很难戒掉。那么，戒赌的方法都有哪些呢?
戒赌的方法
戒赌的方法：寻找替代办法
戒赌后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸赌的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸赌的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支赌，那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。
戒赌的方法：打赌
一些过去曾吸赌的人有过戒赌打赌的好经验，其效果之一是公开戒赌，并争取得到朋友和同事们的支持。
戒赌的方法：少参加聚会
刚开始戒赌时要避免受到吸赌的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会，而参加聚会的人都吸赌，那么至少在戒赌;初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有赌瘾为止。
所以，这几种戒赌的方法都是非常值得尝试的，比如寻找替代办法，打赌，少参加聚会等，都可以的缓解赌瘾。要想保健养生，首先要选择正确的方法，针对戒赌人群，这几种戒赌的方法都是不错的选择。
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